Por qué pensar primero en salud ?

"Mens sana in corpore sano"...la clásica frase que nos llega de épocas del Imperio Romano y evoca una sátira de Juvenal utilizada en un contexto más bien de disfrute y exageración, hoy en día está más vigente que nunca.

No sólo porque nuestros pensamientos y emociones influyen directamente en nuestro sistema inmunológico y al final se reflejan en nuestra salud, sino porque visto en el sentido opuesto, un cuerpo sano genera estabilidad, tranquilidad y ganas de sentir felicidad.  Es que en suma, ambos escenarios de salud están indexados, emulsionados en el éxito de la vida.

Pero entonces, es correcto primero pensar en salud ?  Por supuesto que sí.  Obvio como se dice por ahí.  Antes de la nariz perfecta, es una nariz funcional y una correcta respiración.  De igual forma, antes de un cuerpo fitness está una adecuada alimentación y un buen manejo del estrés que la vida contemporánea nos está embutiendo y exigiendo a cada instante.

Y ahora en circunstancias de la actual pandemia, qué hacer para alcanzar la salud ?  o por lo menos qué hacer para mantenernos o acostumbrar a nuestro cuerpo a salir adelante en la lucha contra los nuevos virus, sus distintas cepas y todo el universo de bacterias y hongos que pueden afectarnos y quebrantar nuestra salud y por ende nuestro rendimiento frente a la vida ?

Aquí es donde encontrarás respuestas, rutas, metología diaria, de cómo puedes mantener ese estado de salud tanto mental o físico para ti y para tu familia.

Porque la salud no sólo tiene que ver con tu comportamiento en alimentación o cuidados, también tiene mucha interacción con fenómenos externos que no están a nuestro alcance o no podemos cambiarlos aunque sí enfrentarlos y estar concientes de su existencia para protegernos y no permitir que nos afecten.

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by Meche Loor .- Salud Primero Ecuador